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肉中上品烤火鸡圣诞节压轴美味

 


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本文摘要:圣诞节是西方举家欢庆的节日,不仅有五颜六色的圣诞树、装有礼物的袜子和骑着麋鹿送礼物的圣诞老人,还有烤火鸡是必不可少的。

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圣诞节是西方举家欢庆的节日,不仅有五颜六色的圣诞树、装有礼物的袜子和骑着麋鹿送礼物的圣诞老人,还有烤火鸡是必不可少的。在我们的印象中,火鸡有40公斤,体型比家鸡大3~4倍,生长缓慢,瘦肉低,怎么看都便宜…圣诞节是西方举家欢庆的节日,不仅有五颜六色的圣诞树,还有装有礼物的袜子,还有骑着麋鹿送礼物的圣诞老人在我们的印象中,一只火鸡有40公斤,体型比家鸡大3-4倍,再加上生长缓慢,瘦肉低,无论如何都与廉价的学兵肉有关。

但是,火鸡营养成分中有很多优点,特殊人群的替代肉也被称为肉中的优秀。图为火鸡人们从动物肉中提供优质蛋白,在肉类中,白肉的优质蛋白优于红肉。

火鸡属于白肉,蛋白质含量达到27%,普通肉含量在23%左右,火鸡纤维细,容易被人体吸收。图为火鸡肉适合三低人体摄取胆固醇,不堵塞血管,妨碍血液流通,对三低人体健康有很大危害。火鸡脂肪含量低,不饱和脂肪多,不必太担心胆固醇摄取微克的问题,火鸡肉是三低人们的理想肉食。

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图为:火鸡低卡路里火鸡卡路里低,只有普通鸡卡路里的65%,猪卡路里的28%,所以很喜欢减肥的人。火鸡肉既能产生饱腹感,又能考虑到美味,圣诞节不吃饭也不担心长肉,让这个节日变得美丽!。


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